7 नवंबर को राष्ट्रीय कैंसर जागरूक दिवस मनाया जाता है
संपादक राहुल शर्मा बदायूं
(National Cancer Awareness Day)
इस दिन का उद्देश्य लोगों में कैंसर के प्रति जागरूकता फैलाना और रोकथाम व प्रारंभिक पहचान के महत्व को समझना है।
आयुर्वेद में कहा गया है...
"स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं, आतुरस्य विकार प्रशमनं च!
स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य की रक्षा करना तथा रोगी के रोग का शमन करना, यह आयुर्वेद का प्रयोजन है...
#कैंसर से बचने के लिए कुछ नियमों पर ध्यान दें..
#1. स्वस्थ जीवन शैली अपनाना..
जैसे बच्चों को सीखने नियमित व्यायाम पौष्टिक भोजन और पर्याप्त नींद शरीर को बीमारियों से बचते हैं।
#2. तंबाकू और नशे से दूर रहना..
इसके प्रति लोगों को जागरूक रखें सिगरेट गुटका तंबाकू या अन्य नशे कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
#3. फल सब्जी अधिक खाएं..
ऋतु के अनुसार फल और सब्जी का सेवन करना चाहिए।
4. साफ सफाई का महत्व.. जैसे व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना रोज स्नान करना साफ कपड़े पहनना बाहर जाते समय मास्क का उपयोग करना समय पर हाथ धोना आदि।
5. सकारात्मक सोच और मानसिक स्वास्थ्य.. जैसे बच्चों को खुश रखना, मुस्कुराना और खुलकर बातचीत करना सिखाए।
6. पर्यावरण का ध्यान रखना.. जैसे प्रदूषण और रासायनिक पदार्थों से बचने की आदत डालें, क्योंकि यह भी कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
7. अंत में मैं यही कहना चाहूंगा कैंसर से डरना नहीं उसे समय पर पहचाना और रोकना सीखें। क्योंकि कैंसर का इलाज संभव है अगर समय पर उसका उपचार किया जाए तो।
8. कैंसर और अन्य बीमारीयो से बचने के लिए मनुष्य को अपनी योग शक्ति ,प्राणायाम, ध्यान और दिनचर्या पर विशेष ध्यान देना चाहिए।byधनवंतरी क्लिनिक डॉक्टर रजत पाराशरी
